Masaje Descontracturante, ¿Cuándo debo realizarlo?

El masaje descontracturante es una técnica de terapia manual, que consiste en emplear maniobras profundas e intensas, que van dirigidas a zonas de dolor y que buscan eliminar las contracturas y puntos gatillo, ayudando a recuperar la función normal del músculo.

Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria o sobre activa.

Una contractura es la contracción contínua e involuntaria de un músculo y de sus fibras, que provocan dolor y una alteración de su funcionamiento normal del grupo muscular.

Se puede administrar de varias formas: con las manos, los dedos, los codos y los antebrazos, y también con una herramienta determinada como un rodillo de espuma, ganchos o una pelota.

¿Cuál es la importancia de eliminar una contractura muscular?

Un músculo contracturado deja de funcionar correctamente y hace que los demás músculos deban adaptarse a esa posición, sustituyendo la función de éste de manera compensatoria. En resultado los músculos adyacentes se van sobrecargando llegando a producir dolores que reducen el rendimiento y movilidad.

Entonces, la importancia radica en que al no eliminar la contractura a tiempo se van a comprometer los grupos musculares adyacentes, lo que va a dar como resultado el compromiso de la funcionalidad y movilidad en general, lo que puede afectar el estado de salud físico y mental del paciente.

¿Cuáles son los objetivos del masaje descontracturante?

El objetivo de estos masajes es eliminar estas contracturas y puntos gatillo que aparecen por gestos inadecuados o forzados, la mala higiene postural o por las disfunciones viscerales.

En definitiva, un masaje descontracturante tiene como propósito liberar los músculos y las articulaciones para ayudarlos a funcionar en un nivel óptimo

¿Dónde se aplica el masaje descontracturante?

El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo, no obstante, las más prevalentes son las siguientes:

• La espalda
• La rigidez del cuello y los hombros
• Las nalgas y los muslos
• Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.

Una interacción con un grupo de músculos hipertonificados puede provocar una sensación de relajación. Esto también conducirá a una postura más saludable y menos fatiga.

Beneficios del masaje descontracturante

Con el masaje provocamos que llegue más cantidad de sangre hacia el lugar de la contractura muscular favoreciendo la recuperación del tejido y eliminando los desechos metabolitos. Como consecuencia, se consigue una relajación del músculo y por lo tanto una disminución del dolor.

Los beneficios que aporta este tipo de masajes descontracturantes en nuestro organismo son:

• Recuperación la elasticidad y funcionalidad muscular
• Activa la circulación sanguínea y de la linfa en la zona afectada.
• Elimina productos irritantes (toxinas), lo que disminuye la fatiga muscular.
• Genera un efecto relajante de la musculatura
• Ayuda a mejorar la postura.
• Relaja al cuerpo de tal manera que ayuda a dormir bien, descansando profundamente.
• Alivio de migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el cuerpo.
• Ayuda a evacuar mejor
• Favorece el sistema nervioso.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Elimina las células muertas de la piel.                     
• Libera endorfinas, que promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad.

¿Tiene alguna contraindicación este tipo de masaje?

Si bien es cierto que el paciente puede tener sólo en algunos casos una cierta molestia en la zona tratada por la acción manual, lógica por otra parte, en menos de 24/48 horas esas ligeras molestias darán paso a una sensación de relajación. De este modo podemos afirmar que el masaje descontracturante no presenta ninguna contraindicación ni efecto adverso.

En definitiva, el masaje descontracturante es una herramienta terapéutica sumamente eficaz para abordar todas estas tensiones que se producen en el cuerpo. En Kineplanet contamos con profesionales altamente capacitados para brindar este tipo de técnica manual, para eliminar estos problemas musculares. Así que no dudes en contactarnos para disfrutar de todos estos beneficios, para así mejorar tu salud y calidad de vida.

REFERENCIAS:

1. https://www.martinvasco.es/beneficios-de-los-masajes-descontracturantes/#:~:text=Un%20masaje%20descontracturante%20es%20un,los%20m%C3%BAsculos%20r%C3%ADgidos%20y%20tensos.
2. https://logrono.fisio-clinics.com/cuales-son-los-beneficios-del-masaje-descontracturante-fisioclinics-logrono

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