La lista de consecuencias de no dormir bien es muy amplia e incluye una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, hay algunas que afectan con...
Como volver a la rutina despues de las vacaciones
Las vacaciones son un momento para relajarse, desconectar y disfrutar, pero regresar a la rutina puede resultar desafiante. Recuperar hábitos y...
Articulos Relacionados
Ventajas y desventajas del ayuno intermitente
Existen distintos tipos de ayuno intermitente los que se han hecho cada vez más populares en las redes sociales; sin embargo, en términos generales,...
10 Beneficios de beber agua
El agua permite que nuestro organismo realice la mayor parte de sus funciones vitales. Beber agua es fundamental para nuestros órganos. Tres cuartas...
10 tips para prevenir un golpe de calor en niños
Prevenir un golpe de calor en niños es fundamental, especialmente en climas cálidos o durante el verano. Aquí tienes las medidas más efectivas para...
cataratas, la enfermedad que encegue
Una catarata es una opacidad del cristalino del ojo. El cristalino suele ser trasparente y actúa como una lente en una cámara, enfocando la luz a...
Golpe de Calor en Niños: Causas y Síntomas
Un golpe de calor en niños es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a una exposición...
Tips para limitar las pantallas en las vacaciones de verano
La Importancia de Limitar el Uso de Pantallas durante las Vacaciones Beneficios de Reducir el Tiempo frente a las Pantallas Mejor desarrollo físico...
Como empezar el año nuevo reduciendo el estrés en verano
El verano es el momento perfecto para relajarse, desconectar y crear hábitos que nos ayuden a manejar el estrés durante todo el año. Aquí te...
¿Qué es la vitamina D y para qué sirve?
La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Es una vitamina liposoluble considerada una hormona por muchos especialistas porque actúa en...