Recomendaciones sobre dorso curvo en niño

El dorso curvo en niños, también conocido como cifosis juvenil, es una condición en la que la columna vertebral de un niño presenta una curvatura hacia adelante más pronunciada de lo normal, lo que provoca una postura encorvada.

En algunos casos, puede tratarse de una cuestión postural, mientras que en otros puede estar relacionada con condiciones específicas de la columna.

Causas del Dorso Curvo en Niños

1. Cifosis postural: Es la forma más común y suele estar relacionada con una mala postura prolongada, como encorvarse al sentarse o al usar dispositivos electrónicos. Generalmente, no está asociada con alteraciones estructurales de la columna y puede mejorar con ejercicios y corrección de postura.
2. Enfermedad de Scheuermann: Es una forma más grave de cifosis en la que las vértebras de la columna se desarrollan de forma irregular, formando una curva en la parte superior de la espalda. Es más común en adolescentes y puede ser dolorosa. La cifosis de Scheuermann requiere seguimiento médico y, en algunos casos, tratamiento especializado.
3. Otras causas: Condiciones como el raquitismo (debido a una deficiencia de vitamina D) o problemas congénitos en la columna vertebral también pueden provocar una curvatura pronunciada en la espalda.

Síntomas del Dorso Curvo en Niños

1. Postura encorvada, especialmente al estar sentados.
2. Dolor en la espalda (aunque no siempre está presente).
3. Rigidez o tensión en los músculos de la espalda.
4. Fatiga al estar de pie o sentado por mucho tiempo.
5. En casos severos, una curvatura visible en la espalda.

Tratamiento y Ejercicios

El tratamiento dependerá de la causa y la gravedad del dorso curvo. Para cifosis postural leve, los ejercicios de fortalecimiento y corrección postural suelen ser suficientes. Algunos ejercicios recomendados incluyen:

1. Estiramiento de pectorales: Para reducir la tensión en el pecho y evitar que los hombros se redondeen hacia adelante.
2. Ejercicio de fortalecimiento de romboides: Para mejorar la musculatura de la espalda superior y corregir la postura.
3. Ejercicios de extensión de columna: Realizar movimientos suaves que lleven la espalda hacia atrás para mejorar la movilidad de la columna.
4. Rotación torácica: Ejercicio de torsión para mejorar la movilidad en la parte superior de la columna.

En casos de cifosis de Scheuermann o cifosis más grave, un especialista podría recomendar fisioterapia, uso de un corsé ortopédico, y en casos extremos, cirugía.

Consejos para los Padres

1. Fomentar una postura correcta al sentarse y estudiar.
2. Limitar el tiempo frente a pantallas y dispositivos electrónicos.
3. Proporcionar un espacio de estudio ergonómico y enseñar buenos hábitos posturales.
4. Consultar a un pediatra o a un especialista en columna vertebral si se observa que la postura del niño no mejora o presenta dolor.

Referencias

1. https://www.shrinerschildrens.org/es/pediatric-care/kyphosis
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864021000456
3. https://www.traumatologiainfantil.com/es/columna/estiramientos-para-la-cifosis

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