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¿Cómo Prevenir las Alergias?

como prevenir las alergias

¿Cómo Prevenir las Alergias? La persona alérgica no debe exponerse o exponerse lo menos posible a los alérgenos.

En caso de ser alérgico al polvo casero, polen, hongos y otros inhalantes,  es recomendable:

  • Dormir con las ventanas cerradas para evitar que penetren a la habitación alérgenos de exterior.
  • Usar purificadores de aire y aire acondicionado los cuales al funcionar simultáneamente remueven prácticamente todos los contaminantes del aire de su habitación.
  • Permanecer dentro de su hogar los días en el que el viento esté soplando fuerte, pues habrá mucho polen y hongos en el aire.
  • Al salir y viajar en automóvil mantenga las ventanas cerradas.
  • Remover todas las fuentes de polvo de su habitación.
  • Eliminar todos aquellos objetos que puedan coleccionar polvo, tales como cortinas, alfombras, juguetes o materiales almacenados.
  • Guardar en los closets sólo la ropa que esté en uso y mantenga la puerta del mismo cerrada. No guarde en el closet objetos húmedos, pueden generar crecimiento de hongos.
  • Proteger los peluches en bolsas plásticas transparentes.
  • No secar ropa al aire libre porque recoge polen y hongos.
  • Proteger los ojos del contacto directo con el aire usando lentes.
  • No tener plantas dentro de la casa, los hongos se multiplican en la tierra húmeda.
  • No cortar el pasto usted mismo ni acercarse cuando lo estén cortando.
  • Limpiar el polvo de las habitaciones con paños húmedos.
  • No usar aspiradora o no se acercarse si la están usando, recuerde que ésta esparce gran cantidad de polvo en el ambiente.
  • No tener animales como perros y gatos dentro de la casa.
  • Tener registrado en sus documentos los medicamentos a los cuales usted es alérgico.
  • No tener pájaros ni permitir palomas en los alrededores de la casa.
  • Llevar algún distintivo tipo brazalete o colgante que identifique claramente el medicamento, ya que en caso de urgencia los médicos sabrán que no se lo pueden administrar.
  • Leer cuidadosamente las etiquetas, recuerde que muchos medicamentos son mezclas de diferentes ingredientes.
  • Leer cuidadosamente las etiquetas de los alimentos que va a ingerir.
Kineplanet

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