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Consejos para Proteger los Niños del Sol

PROTEGER LOS NIÑOS DEL SOL 1Consejos para Proteger los Niños del Sol

Los bloqueadores solares son importantes para toda la familia, aunque con los más pequeños hay que tomar algunas precauciones extras. En vista que las vacaciones de verano están  a la vuelta de la esquina, parece clara la necesidad de incluir unas sencillas medidas en nuestro día a día. Para disfrutar del sol y el ocio al aire libre, sin poner en riesgo nuestra salud y la de nuestros hijos.

Algunas de las recomendaciones que te damos son las siguientes:

  1. No exponer a los menores de 6 meses. Los bebes con menos de 6 meses no deberían estar expuestos nunca de forma directa al sol. Tampoco bajo un quitasol, por ejemplo en la playa, ya que la arena refleja alrededor de una 20% de las radiaciones solares, el agua sobre un 10%.
  2. Evita la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos solares son más fuertes y perjudiciales entre las doce de la mañana y las cuatro de la tarde, por lo que no es recomendable que los niños estén expuestos a ellos. También la altitud aumenta la peligrosidad del sol, así como algunos tipos de nubosidad.
  3. La sombra es nuestra mejor aliada: Resguárdate y resguarda a los tuyos de los rayos del sol bajo los árboles o usa un quitasol, aunque no olvides que su protección no es total, porque como lo comentamos anteriormente existen algunos tipos de superficies –agua, arena, nieve – reflejan las radiaciones solares.
  4. PROTEGER LOS NIÑOS DEL SOL 2Protege su cuerpo con la ropa adecuada y sombrero. En el caso de los niños pequeños, el uso de gorro, lentes, pantalones y camiseta es imprescindible, sobre todo hasta los 3 años.. Respecto al sombrero, uno de ala ancha proyectará sombra a su rostro y cuello, además de proteger su cabeza.
  5. Ponles lentes para evitar los daños oculares. Es necesario que los lentes de sol tengan una protección 100% frente a los rayos UV.
  6. Utiliza un protector solar específico para niños. Dados los constantes juegos en el agua y fuera de ella de los más pequeños, es necesario que el protector solar infantil sea resistente al agua, y siempre de SPF superior a 50. Debe reaplicarse cada dos horas y tras cada baño. Para los menores de 3 años, se deben escoger protector solar especialmente formulados para bebes.
  7. Mantenlos hidratados.
  8. Educa a tus hijos sobre la necesidad de protegerse del sol. La mejor manera de concienciar a los más pequeños de la necesidad de fotoprotegerse es predicar con el ejemplo
  9. No bajes la guardia después del verano. Las radiaciones solares son peligrosas durante todo el año, no solo en verano. Por lo que debes mantener las precauciones con tus hijos en la época escolar. También cuando vayas a la nieve o incluso en los días nublados.
Kineplanet

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