El Drenaje Linfático Manual es un masaje terapéutico que activa el sistema linfático superior eliminando los líquidos y moléculas. Se realiza con diferentes técnicas manuales de arrastre donde se hace un movimiento suave y continuo en dirección a los ganglios, abarcando la zona anterior y posterior. Tiene el efecto de reconducir la linfa y estimular el sistema inmunitario lo que ayuda a desintoxicar el cuerpo y favorece la circulación de la sangre.
En el caso de las embarazadas, la retención de líquidos se debe a un desbordamiento de la cantidad de linfa causado por los cambios hormonales y físicos que sufre el organismo y el cuerpo. Por esta razón, aunque una sesión de drenaje linfático aliviará la sensación de hinchazón en las piernas, es necesario darle continuidad al tratamiento para obtener resultados duraderos.
El drenaje linfático en embarazadas se debe aplicar en:
- Extremidades como las piernas, pantorrillas y tobillos: para evitar la retención de líquidos y disminuir la hinchazón común en las embarazadas
- Espalda, los muslos, glúteos y la zona trasera de las piernas: para eliminar el dolor de ciática o tratar problemas lumbares
- Pies: para aliviar el cansancio e hinchazón debido al aumento de peso en el embarazo.
El Drenaje Linfático Manual puede realizarse durante el embarazo tanto en cara como en brazos, pero principalmente en piernas, con una frecuencia de 1 a 3 veces por semana según el caso (es preferible una evaluación previa realizada por un kinesiólogo).Se aconseja partir el segundo trimestre y prolongarlo durante todo el embarazo. La mayoría de las personas aumenta la cantidad de sesiones cerca de la semana 30, como también en épocas de más calor. En el posparto se recomienda evaluar las condiciones de la paciente para ver si es necesario continuar el tratamiento.
Beneficios
- Mejora el retorno linfático y venoso.
- Previene las complicaciones del edema, como várices, celulitis, sensación de pesadez en las piernas.
- Ayuda a la embarazada a relajarse y mitigar los dolores o incomodidad que pueda tener.
- Mejora la capacidad de la mujer durante el embarazo, evitando el letargo y la falta de ganas de hacer cosas.
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